Détox de Printemps , oui mais comment ?

Le printemps est là !!!!

Et même si la température n'est pas encore vraiment au rendez-vous, il n'empêche que c'est une saison idéale pour envisager une cure détox !

Que ce soit une cure de jus de légumes, une monodiète de pomme, une cure de sève de bouleau, un jeûne intermittent ou fasting voire carrément un jeûne total, votre organisme vous dira: MERCI !!!

Cette lourde période d'épidémie et ses confinements ont vu d'après un célèbre cardiologue et nutritionniste de Paris les français prendre pour certains et certaines jusqu'à en moyenne 5 kg !!!

Et 1/3 d'entre eux les ont gardé !

Avec tout ce que cela implique!

Outre le fait de réintégrer absolument une activité physique (nous y reviendrons dans un prochain article ...), la cure détox peut vraiment vous aider à amorcer une perte de poids et reprendre une hygiène de vie salutaire !

Détox jus

Détox jeûne

Détox monodiète

Fasting/Jeûne intermittent

Oui mais !!! Comment s'y prendre ???

Evidemment, il vaut mieux éviter de vous lancer dans cette aventure seul(e)...

si mal préparée, on peut avoir à vivre ce que l'on appelle une crise curative qui sera plus ou moins forte en fonction de notre préparation justement !

Alors plutôt vous faire conseiller par un ou une naturopathe qui connait son affaire afin de bien la préparer !et gare aux experts auto-proclamés de la détox sur les réseaux ...Cette expérience doit normalement devenir l'une de vos plus belle aventure personnelle et  une expérience vraiment intense et vibrante ...

Forte de plus de 4 années d'expérience d'accompagnement à temps plein au sein du centre de Jeûne et Randonnée La Pensée sauvage (que l'on a plus besoin de présenter) et qui se situe à Plan de Baix dans le Vercors côté Drôme, on peut estimer que je fais partie de ces experts !

je ne vous le cache pas cela risque de changer votre vie ! et en BIEN !!!
 

Une cure détox, cela se prépare et dans l'idéal, il vaut mieux être accompagné(e), je me répète mais soyez-en sûr(e)s, c'est vraiment pour votre bien-être!!!
Dans un premier temps, il est bien d'évaluer si votre état de santé, de vitalité vous  permet de mener à bien cette détox et surtout laquelle ?

Progressivement, vous allez conditionner votre précieux organisme à se délester des toxines accumulées au fil du temps !

Si c'est une première alors il faudra d'autant plus y aller en douceur ! mais pas d'inquiétude, cela se fait finalement très bien !

Par la suite, au bout d'une semaine de descente alimentaire, on entre dans le vif du sujet si je puis le dire ainsi : cure de jeûne, cure de mono-diète, cure de jus ...

Votre naturopathe est là pour vous accompagner tout au long de cette semaine avec ses outils naturels tels la phytothérapie, l'aromathérapie, les soins bien-être aussi! 

Pour finir, vous reprendrez       progressivement une alimentation normale en espérant que vous y intégrerez à l'avenir des aliments sains, des aliments vivants et vibrants !   ;) Là encore mon rôle de Naturopathe est de vous y introduire facilement et avec plaisir !