Bérengère Croiset Cabinet de Naturopathie
Naturopathie à Margès

Herbes et Malice, naturopathie à Margès

 
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3095 route des Pangons, 26260 Margès

Le Jeûne, reboot mon organisme !


Une cure de jeûne vous tente peut-être ?

Cette pratique, ancestrale, mais pourtant oubliée par bon nombre d'entre nous est pourtant revenue sur le devant de la scène depuis quelques années et c'est très bien ainsi !!!

Mettre son corps au repos digestif et lui permettre de faire son grand ménage de printemps est un très beau cadeau à vous faire !

Il est démontré scientifiquement que lors des phases où nous ne nous nourrissons pas, notre organisme va, par le biais de mécanismes ultra sophistiqués, commencer à se débarrasser de ses déchets, stockés de ci-de là !...déchets dû à son fonctionnement normal mais aussi à la malbouffe, au stress,tabac,alcool ... sucres raffinés...

Et si vous vous laissiez tenter par cette merveilleuse aventure de la détox,qui, au- delà de l'effet nettoyage recherché aux premiers abords deviendra l'une des meilleures expériences de votre vie

Je n'exagère rien ...

Dans un premier temps, il est bon de réfléchir à ce que vous êtes tenté de faire comme jeûne et si cela vous est recommandé? seul(e) ou accompagné(e), en groupe?

Jeûne total, jeûne intermittent ?

Avez-vous la vitalité nécessaire pour envisager une cure de jeûne, avez-vous du temps à consacrer à votre cure ? mais également à sa préparation ? et à l'après jeûne ? qui est la remontée alimentaire qui doit s'effectuer en douceur et par pallier ?

Il existe différents types de jeûnes mais celui que l'on retrouve le plus en France dans les centres Jeune et Randonnée est le jeûne de type Buchinger, qui comprend des tisanes et des bouillons dans la journée ainsi qu'une activité physique quotidienne afin de faciliter le travail de détox de l'organisme ! sans parler de l'accompagnement journalier des naturopathes et guides de randonnées afin de faire de votre séjour un moment inoubliable!

 

Evidemment, on ne le répètera pas assez, cela demande de la préparation afin de profiter pleinement de ce moment!

Il est tout d'abord nécessaire au Naturopathe de s'assurer que vous êtes en mesure d'effectuer votre cure de jeûne ! Si votre organisme peut le supporter et éviter que cela soit contre-productif voire carrément dangereux ...

Si par exemple vous souffrez de pathologies cardiaques, diabète, cancers, insuffisance rénale...etc ...ou sous traitement médicamenteux alors il, vous sera conseillé un autre type de cure, comme cure de jus, monodiète, cure végétale...

En Allemagne ou encore en Russie où le jeûne est reconnu dans le traitement de pathologies, vous pourriez être suivis médicalement en clinique mais ici, en France, cela n'est pour le moment pas possible ! Un jour peut-être ?

Dans l'idéal, permettre à son organisme de se détoxifier régulièrement associé à une hygiène de vie est ce qui vous permettra de maintenir un haut niveau de vitalité et de santé sur la longueur ...

La méditation, la relaxation sont également des outils qui permettent de rendre votre expérience unique et précieuse !

Vous allez à la rencontre de votre "moi"intérieur et le reboot est non seulement physique mais également psychique et émotionnel!

On se nourrit également de pensées positives, et cela permet de sécréter des hormones du plaisir !!!

 

Le jeûne est une formidable expérience où vous vous retrouvez allégé(e)s !!!

Formidable allié détox, il permet ce reboot de l'organisme comme nulle autre cure détox !

En étant parfaitement préparé(e) et accompagné(e), vous vous donnez toutes les chances de réussir à profiter pleinement de cette expérience sublime !

On pourrait imaginer que sans manger on ne peut plus rien faire par exemple mais je vous rassure tout de suite: il n'en est rien !

En fonction de votre forme physique, vous pouvez même marcher des heures durant en moyenne montagne sans aucuns problèmes ! Là est le rôle de vos accompagnateurs, vous guider afin de vous permettre de profiter au maximum de l'instant !

Un maitre-mot :bienveillance !!!

Une seule chose de sûre : cette expérience va changer votre vie !

Prenez soin de vous et n'hésitez pas à me poser vos questions !

 

Bérengère
 

Herbes et Malice

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