Nutrition à Margès (26260)

Tout simplement en premier lieu à nous fournir de l'énergie ! Notre corps en a besoin afin de fonctionner au mieux!

Oui, mais quelle alimentation afin d'être en pleine santé?

L'alimentation est l'un des pilier de la Naturopathie, on ne peut espérer atteindre la pleine santé sans une alimentation, équilibrée, variée, vivante, riche en nutriments nécessaires à l'équilibre de l'organisme.

En tant qu'éducateur de santé, je vous propose d'apprendre à reconnaitre les aliments qui vous font du bien, ceux qu'il vaut mieux éviter...

Comment les consommer, à quel moment et en quelle quantité...mais également comment les cuisiner facilement et en toute gourmandise avec les ateliers cuisine saine que je propose.

Lorsque l'on retrouve une alimentation saine et physiologique alors nous permettons à notre corps de se ré-énergiser, de se détoxifier, de se désintoxiquer également.

En soi, de retrouver la forme, la santé, un poids idéal et une sensation de bien-être inégalable.

Les problèmes tels que ballonnements, lourdeurs après le repas, constipation ou diarrhée, flatulences peuvent appartenir au passé !

Le confort d'une bonne digestion est appréciable , l'assimilation des nutriments tels que vitamines, minéraux, oligo-éléments permet également de retrouver des fonctions organiques améliorées, une meilleure santé physique et psychique.